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Practicar
un deporte no es nada fácil, y llevarlo a cabo con excelencia es aún más
complejo, por esto, los deportistas siempre están buscando la manera de estar
bien preparados para que todo salga bien. En el caso de los deportes en los
cuales se debe correr, es indispensable llevar puesto un calzado especializado
para practicarlo.
Las zapatillas de running son esos zapatos perfectos para correr, los cuales encierran una serie de características que facilitan el confort y la calidad, facilitando la práctica del deporte así como un rendimiento y desempeño impecable.
Si
tal vez estás pensando en correr o en adquirir unas zapatillas nuevas para tu deporte, tienes
que saber qué deben tener las mismas. El equipamiento para correr debe ser el
adecuado. Por intentar ahorrar dinero o tiempo puedes sufrir lesiones.
Principalmente deben ser amortiguadas debido a que, la fuerza de impacto del
pie con el suelo a la hora de correr es superior al peso de tu cuerpo. La amortiguación
idónea evitara futuras lesiones. Además deben ser flexibles, con una suela
blanda facilitando el movimiento natural del pie al correr, reduciendo el
esfuerzo cuando entrenas.
Por otro
lado es sumamente importante que tus zapatillas sean estables, estas irán en función
a la pisada del corredor, por lo que debes escoger una que conserve tu pisada
natural. También, el peso es de relevancia, porque esto hará que te sientas más
cómodo, no obstante debemos tomar en cuenta que mientras la zapatilla sea más
liviana tendrá menor amortiguación, por lo que es prudente buscar el equilibrio
entre ambas características.
Debido
a la inversión que resultan nuestras zapatillas de correr, además de que nos
evitan lesiones, sería maravilloso que supiéramos como cuidarlas adecuadamente,
así te duraran muchísimo más tiempo y se conservaran en muy buen estado.
Primeramente, descarta la lavadora, ya que este tipo de lavado a máquina daña los materiales y tejidos de la propia
zapatilla. La forma correcta es la limpieza manual, como un trapo o esponja
húmeda, esto será suficiente para eliminar el polvo y el barro que se adhiere a
la suela y la zona exterior. También podrías usar cepillos de dientes para
limpiarlas, es una cuestión de gustos.
Es
recomendable extraer las plantillas y quitar los cordones para que los laves
por separados, posteriormente déjalos secar al aire antes de volver a usarlos. Así
mismo, para secarlos, no recurras a fuentes de calor, ya que esto dañara los
componentes del calzado. Un truco casero muy usado es introducir papel de periódico
dentro de la zapatilla para que este absorba la humedad y luego colocarlo al
aire libre para completar el secado.
Las
zapatillas que levas puestas, dicen mucho del tipo de corredor que eres, así
que si no has comprado las tuyas hazlo ahora y empieza a disfrutar de calidad y
confort al practicar tu deporte. Encontraras miles de modelos espectaculares
que te harán lucir además muy a la moda.